老中医十天壮肾的诀窍,肾强了也苦恼,因为媳妇“受不了”

男人肾不好,大多是因为年少不懂事撸太多,或者青年纵欲、太操劳所造成的。肾不好,早泄、体虚、前列腺、脱发白发也会接踵而至。所以,男性健康,养肾为主。不是要征服世界,只是想偶尔让她感受到你的强硬!老中医十天壮肾的诀窍,很多人做到了,肾强了也苦恼,因为媳妇“受不了”。

健康补肾或者说中医补肾,自古以来都讲究个标本兼治,中医认为补肾壮肾的关键在于养肾精,培元气。肾精不足,男性发育生殖等功能就会减退,元气亏虚则,爱生病、免疫力低下、吃不好睡不好、精神萎靡。

老中医十天壮肾,需要你准备3味药材,一套小动作,和一份静心。每个人都能做到,懂得其中奥妙的实在太少。十天壮肾诀窍一:3味滋补药材

枸杞子+斗龙灵芝,肉苁蓉,方法,枸杞子15颗,斗龙灵芝5克(大片最佳),肉苁蓉3克,泡水喝连喝10天,停5天。

方解:斗龙灵芝枸杞茶,养肾精,培元气,适合肾阴虚、肾阳虚、备孕男性、房事能力下降、纵欲过度的亏虚等男性人群平时养生调理。此方:阴阳双补、激发雄性激素分泌、补肾固精,连喝10天可以明显改善男性早泄、肾虚、前列腺问题等烦恼,增强男性肾功能,提高男人性生活的把控能力,同时还能提高肝脏机能,脱发问题也会迎刃而解。

十天壮肾诀窍二:一套小动作

双腿站站直,2脚分开,双手慢慢举过头顶,手掌向上眼睛看向手背,头部微向后仰,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,双手下拉置心涌泉穴处保持5秒,双腿保持伸直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。

此方法12次为一组,每日2-3组傍晚时分17-19点效果最佳。

效果:补肾壮阳、强壮腰膝、补肾固精、壮一身元气的作用。

十天壮肾诀窍三:一份静心

“身不动曰炼精,心不动曰炼气,意不动曰炼神。”中医养生,讲究修身养性,按照现在的话讲就是保持平常心,不要太过急躁,冲动。如果心态能够控制的好,夫妻生活的关键时刻也会游刃有余,所以随时记得放松心情,自由自在,身心经常松快自由,就能更好的控制,也更容易满足。

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